جارد تندلر

پوکر مسابقات از نظر ذهنی و احساسی شدید است. برای آن دسته از شما که در WSOP هستید ، یا برای هر سری تورنمنت در این زمینه ، شما ساعت های طولانی ، روز به روز ، برای سهام بزرگ بازی می کنید. رویاها روی خط هستند. پول هایی که به طور بالقوه می توانند زندگی را تغییر دهند یا پول هایی که باعث افزایش شغل می شوند در خطر هستند.

حداقل ممکن است این کار خسته کننده باشد و تعادل بین تمایل به بازی در همه چیز و استفاده حداکثری از سریال ، با استراحت مناسب برای بازی در بهترین حالت ، دشوار است. شما فقط برای مدت محدودی در وگاس هستید ، درست است؟

اغلب بازیکنان پوکر به سادگی شرایط نامطلوب تورنمنت های بزرگ و هزینه هایی را که انرژی شما را می گیرند با این دیدگاه که “من اکنون اینجا هستم ، بهتر است بهترین نتیجه را بگیرم” را می پذیرند. اما راه دیگری وجود دارد با یافتن راههای کوچک برای کارآمد بودن با انرژی خود ، می توانید از خود در حفره جلوگیری کنید.

می توانید شانس فرسودگی شغلی را کاهش دهید ، در حالی که مدت زمان بازی در سطح بالا را افزایش دهید. در حالی که به آسانی نمی توان گفت “من فقط یک شب خوب می خوابم” ، اما علم موشک نیز نیست. در واقع برخی کارهای بسیار ساده وجود دارد که می توانید انجام دهید و زمان زیادی نمی برد … (که هدف را شکست می دهد).

در اینجا 4 راه برای استفاده بیشتر از انرژی ذکر شده است:

بازی ذهنی برای مسابقات پوکر تنظیم کنید

از کد استفاده کنید: پوکرنیوز برای دریافت 50 دلار تخفیف بازی آموزشی Jared Tendler’s Tune Up for Tournament Poker.

روال های خود را بهبود بخشید

شما می توانید با کارهای روزمره خود کارایی زیادی ایجاد کنید. خوب ، این همان چیزی است که روالها برای انجام آن طراحی شده اند!

برنامه های روتین از نظر انرژی کارآمد هستند زیرا آنها یا اقداماتی را انجام می دهند که به طور خودکار انجام می دهید ، بنابراین به انرژی کمتری نیاز دارند ، یا شامل تصمیماتی است که قبلاً گرفته اید ، به این معنی که از زمان و انرژی برای تصمیم گیری در مورد اینکه چه کاری انجام می دهید استفاده نمی کنید ، فقط باید آن را انجام دهید به

همه شما با توجه به کارهای روزمره خود در حین بازی در مکان های مختلف خواهید بود. برای شروع پیشرفت ها ، ابتدا نگاهی به آنچه در حال حاضر قبل و بعد از بازی انجام می دهید بینید تا ببینید کجا انرژی خود را هدر می دهید. به عنوان مثال ، دیر بیدار ماندن با تلفن یا تماشای تلویزیون در هنگام به تعویق انداختن خواب ، راه های کوچکی برای کاهش خون است. با گذشت زمان تجمع می یابد و سوزاندن آن را آسان تر می کند.

شما برای مدت طولانی در این راه هستید و حذف این نیروها از انرژی شما در واقع باعث افزایش ذخایر شما می شود. همه اینها جمع می شود و به شما کمک می کند بهتر بازی کنید و احتمال سوزاندن را کاهش دهید.


بیشتر بخوانید: WSOP 2021: پیش بینی کارکنان PokerNews (قسمت دوم)


از روال استراحت استفاده کنید

در حالی که من در مورد مسائل روزمره هستم و به دنبال راههای کوچک برای صرفه جویی در انرژی هستم ، می خواهم روال عادی را برای استفاده در تعطیلات با برخی از مشتریان خود به اشتراک بگذارم که به نظر می رسد بسیار مفید است.

در اینجا نحوه کار آن آمده است:

پایان سطح (یا شروع استراحت خود) را زمان خنک شدن در نظر بگیرید. اما 1 تا 2 دقیقه برای انجام این کار وقت دارید. چند نکته سریع درباره دستی که می خواهید بعداً از آن بازخورد بگیرید ، یاد بگیرید ، هر چیزی که شما را آزار می دهد – کج شدن ، حواس پرتی یا ترس. من می دانم که یک یا دو دقیقه زیاد به نظر نمی رسد ، اما شما تعجب خواهید کرد که چقدر می توانید بنویسید.

چرا این کمک می کند؟ تصور کنید که مقداری آب از اسفنجی که بیش از حد اشباع شده فشار می دهد. قرار نیست شما را به طور کامل تنظیم مجدد کنید ، اما هر مقدار کمی جمع می شود.

پس از خنک کردن مینی ، استراحت کنید. بسته به زمان زیادی که دارید 5 تا 10 دقیقه پوکر را قطع کنید. به پوکر فکر نکنید ، در مورد پوکر صحبت نکنید. در سالن های ریو هیچ کمبودی در مورد داستان های ضرب و شتم بد یا تاریخچه دست وجود ندارد – با شرکت در آن انرژی را هدر می دهید. با هوای تازه ، آب ، غذا ، هر آنچه که نیاز دارید ، به خودتان استراحت دهید.

سپس درست قبل از بازی ، یک گرم کردن کوچک انجام دهید. 30 ثانیه قبل از شروع مجدد وقت بگذارید تا در مورد اهداف سطح بعدی فکر کنید ، یادآوری ها را برای اصلاح مسائل احساسی مرور کنید ، در مورد تنظیمات استراتژیک فکر کنید یا هر چیزی که می خواهید سریعاً خود را برای سطح بعدی تجدید کنید.

این مراحل را برای هر استراحت در طول روز بشویید و تکرار کنید. همه چیز را کنار هم بگذارید ، چه اتفاقی می افتد؟ شما بهتر بازی می کنید زیرا شروع خستگی را به تأخیر می اندازید ، که می تواند تفاوت بزرگی را در پایان یک روز طولانی ایجاد کند. به علاوه ، روز به روز ، شما در استراحت و ریکاوری کارآمدتر عمل می کنید و وقتی دچار سوختگی می شوید ، به تأخیر می افتد.

WSOP 2021

یادگیری را متوقف کنید

حداقل یک هفته قبل از شروع بازی در سریال ، یادگیری فعال را متوقف کنید. ویدیوهای مفاهیم جدید را تماشا نکنید (خوب ، شاید فقط مال من باشد …). هر کاری که از نظر یادگیری انجام می دهید باید بسیار کم باشد. هنگامی که به WSOP می رسید ، تمرکز شما فقط باید بر روی تنظیمات – روی مجموعه بازیکنان ، اندازه شرط و غیره یا تقویت مفاهیمی باشد که قبلاً به خوبی می شناسید.

مطمئناً می توانید در مورد دستان خاصی با مربی یا دوستان صحبت کنید ، اما مفاهیم جدیدی را یاد نگیرید. شما وقت ندارید که آنها را در بازی خود ادغام کنید ، و تلاش برای انجام این کار ، در حالی که در مجموعه ای مانند این بازی می کنید ، کارآمد نیست و می تواند هزینه ای را برای شما به دنبال داشته باشد. در نهایت وقت و انرژی خود را صرف تمرکز بر بخش هایی از بازی می کنید که می تواند باعث سردرگمی در نقاط کلیدی شود و منجر به اشتباه شود.

هر زمان که برای بهبود بازی خود در طول مجموعه تلاش می کنید باید در مورد موضوعاتی باشد که می دانید ارزشمند خواهند بود. در غیر این صورت ، خطر بدتر بازی کردن و سریعتر سوختن را تهدید می کنید.

بیش از حد بر سوختگی تمرکز نکنید

نکته آخر: اگر همه چیز دیگر شکست خورد و دچار سوختگی شدید یا خسته شدید ، روی این واقعیت که خسته هستید تمرکز نکنید.

آگاهی از خستگی شما را بیشتر خسته می کند! این واقعیت را که هستید بپذیرید و روی انجام یک بازی واقعا قوی B تمرکز کنید. کنار گذاشتن بازی A خود از روی میز می تواند تا حدودی فشار را كاهش دهد و در واقع بازی خوب را هنگامی كه مخزن تان تقریباً خالی است آسان تر می كند.

به علاوه ، با شرایط مناسب ، شاید دوبل زودهنگام یا تماس مناسب در موقعیتی دشوار ، می توانید آدرنالین را افزایش دهید و بازی A خود را پیدا کنید. این هنوز امکان پذیر است. اما اگر خود را مجبور کنید بهترین بازی خود را در بیرون از دروازه انجام دهید بسیار کمتر احتمال دارد.

خستگی یا خستگی را منفی تلقی نکنید. هنوز هم می توانید خوب بازی کنید. سخت تر می شود. اما بیایید قبول کنیم ، برنده شدن در مسابقات سخت است ، به ویژه وقتی که یک دستبند در راه است.


بیشتر بخوانید: WSOP 2021 چه تفاوت هایی با هم خواهد داشت؟


بازی روانی Tune-Up

این چهار نکته در کنار هم می تواند به شما در تنظیمات کوچکی کمک کند که می تواند عملکرد کلی شما را در طول WSOP بهبود بخشد.

در دوره ویدئویی جدیدم ، نکات فوق را به تفصیل بیان می کنم. من به شما در پیشگیری ، مدیریت و حل موانع ذهنی که با آن روبرو خواهید شد ، کمک می کنم. و فقط کار بر روی آن به شما کمک می کند تا یک مزیت متفاوت در زمین بازی ایجاد کنید.

من دوست دارم هر یک از شما که به WSOP منتهی می شود مربیگری کنم ، اما این کار عملی نیست. با در نظر گرفتن این موضوع ، من اولین دوره ویدئویی خود را ایجاد کردم تا به بسیاری از شما کمک کنم تا در بهترین حالت خود برای بازی در مسابقات آماده شوند.

در این دوره شما به مناطق اصلی زیر می پردازید:

  • اهداف خود را تعیین کنید
  • بازی خود را بشناسید
  • کنترل شیب و سایر احساسات
  • از فرسودگی شغلی خودداری کنید
  • وارد منطقه شوید
  • تحت فشار رشد کنید
  • تمرکز خود را بر روی میز حفظ کنید
  • فرایند تصمیم گیری خود را آموزش دهید

این ماژول ها بر اساس تجربه من با مشتریانی است که برای رویدادهای بزرگ آماده می شوند و در واقع شامل جلسات مربیگری ضبط شده با متخصصان مجرب است مت افلک و دیه گو ونتورابه

در کمتر از زمان خرید در WSOP ، 13 ساعت محتوای ویدئویی دریافت خواهید کرد. می توانید اطلاعات بیشتری را بیابید اینجا در وب سایت منبه از کد استفاده کنید پوکرنیوز برای صرفه جویی 50 دلار

با آرزوی موفقیت برای سفره ها!